Mogą przychodzić Realne spotkania w Cwiklice osoby, które wcześniej nigdy nie medytowały, ale kurs też nadaje się jako kurs pogłębiający dla osób, które były lub Studentka szuka Pana w Letownia bywały na naszych środowych wprowadzeniach. Którą będą wykonywać we własnym zakresie pomiędzy spotkaniami, podczas trwania kursu oprócz nauczania w dniu spotkań uczestnicy otrzymają instrukcję/praktykę domową. Będziemy też mieć czas na pytania i wspólną dyskusję dotyczącą praktyki. Kurs jest traktowany Studentka szuka Pana w Letownia jako jedna całość i nie można przyjść tylko na wybrane aspekty. Prosimy o nieprzychodzenie bez uprzedniego potwierdzenia uczestnictwa mejlem W trakcie kursu nauczymy się три podstawowych praktyk medytacyjnych, dowiemy się jak kultywować spokój i pozytywne emocje w codziennym życiu, jak pogłębić świadomość i umiejętność koncentracji oraz jak sobie radzić z problemami nękającymi nas w medytacji.

Każde zajęcia będą się składały z części praktycznej jak i teoretycznej. Kurs wyłącznie na Studentka szuka Pana w Letownia zapisy ※. Kurs przeznaczony jest dla wszystkich osób zainteresowanych rozwojem bez względu na światopogląd. Każdy tydzień jeden element praktyki. Tydzień бедненький четыре medytacja metta bhawana + praktyka metta do siebie samych w codziennym Studentka szuka Pana w Letownia życiu -tydzień новый пять medytacja metta bhawana + praktyka metta do siebie i otoczenia w codziennym życiu ‱.

Tydzień 1 medytacja świadomość ciała + praktyka świadomości ciała w codziennym życiu -tydzień бокастое два medytacja uważności oddychania + praktyka ciszy i spokoju w codziennym życiu -tydzień 5 medytacja uważności oddychania + praktyka uwżności w codziennym życiu ”. Jak będzie wyglądał kurs?.